Cavar un hoyo es más fácil con una pala que con las manos. No te digo nada si tienes una excavadora.

Construir una rutina saludable de ejercicio, como por ejemplo salir a correr todos los días, es mucho más fácil si tienes unas deportivas adecuadas para ello. Descalzo/a será casi imposible que lo consigas.

Cocinar una tortilla de patatas es relativamente sencillo si tienes una sartén y fuego, pero si sólo tienes horno te va a ser muy complicado.

Lo mismo ocurre con el bienestar emocional. Todos/as queremos sentirnos mejor. Nadie, de una manera consciente y premeditada está deseando sentirse mal, no disfrutar de las cosas buenas que le aporta la vida ni llorar por las esquinas sin motivo aparente. El problema es que en muchos casos no tenemos las herramientas.

Estamos intentando cavar un hoyo con las manos, salir a correr descalzos/as y cocinar una tortilla de patatas en el horno. Y además, por todas partes escuchamos lo importante que es conseguir hacer todas estas cosas.

Por eso es tan importante lo que te traigo aquí. Este apartado está pensado para poner a tu disposición las herramientas que necesitas de tal manera que aumentes tu bienestar de la manera más sencilla y accesible posible.