– La mayoría de la gente está atrapada en su armadura– declaró el rey.
– ¿Qué queréis decir?– Preguntó el caballero.
– Ponemos barreras para protegernos de quien creemos que somos. Luego un día quedamos atrapados tras las barreras y ya no podemos salir.
– Nunca pensé que vos estuvierais atrapado, rey. Sois tan sabio... – Dijo el caballero.
El rey soltó una carcajada.
– Soy lo suficientemente sabio como para saber cuando estoy atrapado, y también para regresar aquí para aprender más de mí mismo.

El caballero de la armadura oxidada

Como el rey y el caballero, en algún momento de nuestra vida todos/as podemos sentirnos atrapados/as por una armadura. En ocasiones somos nosotros/as mismos/as  los que nos la ponemos para protegernos y en otras, las condiciones externas nos oprimen como si de una armadura se tratara.

Mi nombre es Raquel Hernández, soy psicóloga sanitaria y mi carrera profesional se ha centrado en entender por qué aparece esa armadura y qué necesita cada persona para avanzar en su día a día sin esa pesada carga.

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Abordaje de adicciones con y sin sustancia. 

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Un espacio en el que conocerte, cuidarte y valorarte.

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Cuando las exigencias externas superan nuestros recursos.

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En ocasiones el miedo deja de ser adaptativo y se convierte en nuestra mayor fuente de sufrimiento.

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Transitar el camino para procesar la pérdida.

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Aprender sobre ti mismo/a y potenciar tus fortalezas.

A través de la terapia podemos abordar gran variedad de problemáticas como la ansiedad, los procesos de duelo, las adicciones y un largo etcétera, así como profundizar en el conocimiento de uno/a mismos/as desarrollándonos personalmente y adquiriendo herramientas para mejorar el día a día.

Uno de los cuadros con los que habitualmente trabajo en terapia son las adicciones.

 

Comúnmente, cuando nos referimos a este trastorno tendemos a pensar en las dependencias químicas (alcohol, cannabis, cocaína, etc), pero no son las únicas.

 

En esta noticia del informativo de La Sexta, hablo sobre las consecuencias de una de las adicciones sin sustancia mas presentes en nuestro día a día: la adicción al móvil.

Primera Consulta Gratuita

Para llevar a cabo un proceso terapéutico es importante que estés seguro/a y que te sientas cómodo/a con tu psicólogo/a. Por eso te ofrezco la posibilidad de acudir a una primera sesión gratuita en la que podamos conocernos y resolver todas las dudas que te puedan surgir sobre la terapia.

La consulta

Este es un espacio en el que lo más importante es que puedas sentirte cómodo/a y seguro/a para expresar lo que necesites y abordar los temas que sientas que son importantes en cada momento, sabiendo que estás en un entorno de total confianza y donde siempre se actuará con la mayor profesionalidad.

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